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1.選擇70%可可含量的巧克力
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各家銀行信貸比較 圖、文/美忍者
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雖然說用巧克力減肥聽起來很容易,但凡事物極必反.如果吃超量的話不但無法減肥還會越減越肥呢!一天攝取50g,分成三餐一點一點地吃吧!
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3.在吃飯的20分鐘前吃
再吃三餐前的20分鐘吃巧克力不但可以抑制食慾,且餐前20分鐘吃巧克力的話,也能夠有效預防血糖上升,請謹記要在餐前吃才有用唷。
喜歡吃甜食的女孩們必看這篇文章了,原來用巧克力也可以達到減肥效果喔!今天美忍者就要教大家利用巧克力減肥的好方法唷!
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※ 本文由《美忍者》授權刊載,未經同意禁止轉載。
作者:尚介水(文章來源:)
巧克力中所含的多酚對於減肥是很有效果的。選擇可可含量越高的巧克力就能夠有效達到減肥的台北民間二胎信貸ptt功效喔!
各位女孩們是不是一直都在煩惱減肥改善體態的事呢?但減肥卻不是一件簡單的事呢!每次都無法堅持到中國信託小額信貸最後,會不會是因為減肥的過程太辛苦呢?
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不要求快,有耐心的減重才是邁向窈窕體態的不二法門,一點一點地朝向輕鬆的巧克力減肥之路吧!民間信貸利率
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巧克力可說是女性的夥伴,不單只是好吃,巧克力還能夠調整腸道,預防疾病,降低血壓,甚至還有美肌的效果呢!這麽說來巧克力可是好處多多呢。以下幾點掌握到,離纖細身形就不遠囉。
2.一天攝取質控制在50g
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