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  • 這是你的人生!建立專屬生涯規劃,比模仿成功者的筆記,更重要!


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曼陀羅式聯想筆記術:關鍵行動,目標導向



【書籍簡介】

《創意的技術──100位天才的9種思考習慣》介紹本書「MY曼陀羅圖表」,幫助你立刻抓住成功動態,進行關鍵行動!

非【單一性條列筆記】,【核心九宮格】明確導向目標!



這是你的人生!建立專屬生涯規劃,比模仿成功者的筆記,更重要!

.每天積極進取

.平衡思考和行動

.平心靜氣完成規劃,不被進度追著跑

.吸引好運,產生靈感

.養成習慣,自我檢驗,改善工作方法,完成自我成長

.不斷產生正面循環



設定目標不是寫滿筆記本,而是讓關鍵行動推動你的夢想!

運用【曼陀羅式聯想思考術】,建立專屬人生計畫、工作計畫、年度計畫、月執行計畫、週行動計畫、日實踐計畫!



讀者分享

.過去我認為各種事情從開頭到結束,都是以單一直線運作,可是用了這個方法才了解,現實世界是以圓形的方式在循環,每段結束都是另一個開始。

.多虧這本筆記的幫忙,我在年初建立的人生計畫有90%以上都完成了。

.我覺得好像找到自己長年以來不斷在追尋的導航系統,今後在人生的道路上不會再迷路。



【書籍目錄】

推薦序

序無法完成目標,問題根源在哪?

第一章運用曼陀羅思考術 建立「人生」與「工作」的目標

運用「自我管理技巧」來充實人生

人生八大領域的平衡

將人生分為八大領域 分別建立目標

高度重要的人生「工作計畫」

運用「右腦」來規畫工作

利用口訣「具.達.意.定.期.天」將目標輸入大腦

第二章曼陀羅思考術是由人際關係所組成的

三個年輕人的故事

「相互依存」的人會成功

不適用的歐美「目標導向技巧」

適用的曼陀羅思考術「目標達成技巧」

第三章自我管理該管的不是時間,而是「行程」

先填入一年內「想做的事」和「該做的事」

填寫「年度預定計畫」時就要開始熱身

「月執行計畫」管理日常實際行動

把行程放在第一優先可激發活力

第四章事前規劃的重要性

「事情雖然不急,但是很重要」

提供導向的司令台

丟掉「PDCA」,改用「CAPD」的順序來思考

第五章讓你持續行動的「x九宮格」

用曼陀羅思考術安排一週的行程

在一週之內完成目標「週行動計畫」

管理一天的作息「日實踐計畫」

驗收每日行動,刷新腦內目標

第六章曼陀羅思考術可將現世與人心圖像化

解開奧妙的人心「曼陀羅」的秘密

你雖然身為「你」,卻不是「你」

圖示人類心理的結構

「情緒」是支配心理的幕後黑手

人心具有將事物具像化的特性

活用曼陀羅思考術整合「外界」和「內心」

曼陀羅可以整合人類的「腦」和「心」

「腦」等於「心」嗎?

「大腦」與「曼陀羅」有類似的構造

小專欄曼陀羅是什麼?

利用連結大腦的記事技巧達成自我實現目標

第七章曼陀羅思考術引發「靈感」與「新點子」

「九宮格」的力量

曼陀羅圖表可以啟發「靈感」

曼陀羅思考術可以召喚偶然力(serendipity)

告別刻板印象

改變觀察角度

深印在腦海中

第八章運用曼陀羅圖表來建立「人生百年計畫」

你可以實現自己的「人生百年計畫」

真正的成功,是把人生的一切都轉變為可預期的未來

雖然「過去」會改變,「未來」卻不會變

看見人生的終點,人生會更充實

運用「人生百年計畫」開發自己嶄新的一面

第九章他們的曼陀羅工作手帳

我的「人生計畫」

我的「工作計畫」

我的「工作計畫」

我的「月執行計畫」

我的「月執行計畫」

我的「週行動計畫」

我的「週行動計畫」

我的「週行動計畫」

我的「曼陀羅圖表」

我的「曼陀羅圖表」

尾聲只要展開行動,夢想一定會實現!

【作者簡介】

松村寧雄(Matsumura Yasuo)

1939年出生於東京上野。早稻田大學法學系畢業之後進入日本Olivetti公司工作。1979年,以管理顧問的身分創業,設立Clover幸運草管理研究所股份有限公司。

同年,開發「核心九宮格」的矩陣模型,命名「MY曼陀羅格式表」。介紹TOYOTA、SONY、CANON等日本企業成功祕訣的美國書《Created in Japan》收錄介紹它是「日本創新的創意發想方式」。

如今,應用「MY曼陀羅格式表」開發的「曼陀羅工作手冊」已經是擁有20年商譽的長青商品,而以「追求幸福美滿人生的八大原則」作主題的專業講座,也獲得了管理階層和商務人士的堅定支持。

熱愛上野這塊土地。有許多靈感和點子都是在不忍池畔散步的時候想到的。

主要著作有《新管理戰略-「MY」奇蹟》(講談社)、《活化管理的曼陀羅智慧──商業活性化的本質》(ソーテック社)等。

www.myhou.co.jp

譯者簡介

鄭衍偉

自由譯者、劇場編導、文字工作者。曾替《誠品好讀》、《BANG》、《典藏古美術》、《電玩通周刊》、《字花》、中時人間副刊等刊物進行撰文、翻譯、採訪並發表創作。並參與「週期表」、「Juicer Plan」、「CG SMART校園巡迴講座」、「國際書展繪圖接力大作戰」等策展及講座企劃。



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  • 書名:曼陀羅式聯想筆記術:關鍵行動,目標導向
  • 作者:松村寧雄
  • 分類:心理勵志
  • 出版社:智富
  • 出版日期:2016/2/2
  • ISBN:9789866151903
  • 語言:繁體中文


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MLB/小熊隊戰力堅強 本季能否衛冕是焦點

商品訊息描述:

小熊隊去年季賽103勝,拿到睽違108年的世界、大賽冠軍。今年呢?本季小熊隊戰力依舊超強,要在國家聯盟中區勝出的問題應該不大,就看他們季後賽能否有正常演出,完成連霸的霸業。

小熊隊的先發投手戰力超強,Jake Arrieta、Jon Lester、Kyle Hendricks、John Lackey去年都有10勝以上的成績,Jason Hammel雖然已經轉隊,替補上來的Brett Anderson也有一定實力。

去年曾在小熊隊有精采表現的「火球男」Aroldis Chapman已轉投效洋基,從皇家隊找來了新任守護神Wade Davis,他的表現很受期待。

Kris Bryant、Addison Russell、Ben Zobrist、Anthony Rizzo、Jason Heyward等主力球員都還在,只要Kyle Schwarber能保持在健康狀態,小熊隊的打線依舊可怕。

紅雀隊去年戰績86勝76敗,在國聯中區排名第二,本季仍被視為小熊隊在這一分區的最大威脅。Michael Wacha、Adam Wainwright、Lance Lynn、Mike Leake等四大先發投手的穩定性將關係著紅雀隊的戰績,吳昇桓是守護神,固守最後一道防線。紅雀隊季後簽來去年效力小熊隊的外野手Dexter Fowler,本季他的表現也相當受矚目。

海盜隊去年戰績78勝83敗,連續3年勝率超過5成之後,勝率再度掉到5成以下。外野手Andrew McCutchen是球隊的看板人物,他的表現將可視為海盜隊的戰績指標。姜正浩因酒駕肇事逃逸,本季何時能重返大聯盟,仍是未知數。

釀酒人隊去年戰績73勝89敗,在國聯中區排名第四,陣中有Keon Broxton、Domingo Santana、Zach Davies以及Orlando Arcia等具潛力的年輕好手,他們的表現將影響著釀酒人隊本季的戰績。

紅人隊去年戰績68勝94敗,在國聯中區敬末座,一壘手Joey Votto是看板球星,去年拿下14勝的先發投手Dan Straily已經離隊,本季仍然不被看好。

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NBA/林書豪表現全面 籃網火力全開3連勝

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延續前役的火熱狀況,林書豪5日出戰76人再打出全面表現,全場拿下16分、5籃板、7助攻,籃網火力全開以141:118贏球,本季首度拿下3連勝。

開局籃網便打出強烈贏球企圖心,林書豪跳命中,幫助籃網在第一節中段打出一波7:0攻勢,隨後替補上陣的Quincy Acy、Spencer Dinwiddie也有亮眼表現,籃網首節便以40:27取得領先。

次節籃網攻勢依舊銳不可檔,KJ McDaniels、Sean Kilpatrick以及Brook Lopez連續三分進帳,加上林書豪持續穿針引線、並在上半場終了前漂亮切入進算加罰得手,籃網半場便以81:53遙遙領先,就此奠定勝基。

在勝負早已底定的情況下,籃網先發5人第四節均沒有上場,總計林書豪出賽23分鐘,10投6中一共拿下16分,並有5籃板、7助攻的全面表現,美中不足的是發生5次失誤,是全場失誤最多的球員。

籃網此役命中率高達64%,包括林書豪在內一共有8人得分上雙,Lopez攻下16分、Rondae Hollis-Jefferson、Randy Foye則各有12分進帳。

76人此役也展現良好進攻能力,全隊共有7人得分到達雙位數,Timothe Luwawu-Cabarrot攻下全場最高19分,Shawn Long也有18分、6籃板進帳,無奈防守全面失守,尤其上半場便讓籃網以超過7成的命中率飆進12記三分球,是最大敗因。

板凳火力也是籃網得以贏球關鍵,在McDaniels、Archie Goodwin各拿下14分帶頭下,籃網此役替補軍團一共拿下78分高分,綿延不絕的火力完全未給76人任何將分差拉近的機會。

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